8668b75c

1: 名無しダイエット 2020/04/22(水) 20:29:09 BE:358267739-2BP ID:1E0l4+zc0.net
何？



3: 名無しダイエット 2020/04/22(水) 20:30:17 ID:8F36DZfC0.net
煮干しとかｗｗｗ
プリン体


4: 名無しダイエット 2020/04/22(水) 20:31:21 ID:6S6jFH750.net
煮干しは塩分もやべーんじゃ？


8: 名無しダイエット 2020/04/22(水) 20:35:45 ID:nkmBmEoA0.net
煮干しは痛風になるぞ


6: 名無しダイエット 2020/04/22(水) 20:33:32 ID:i+Klq4wG0.net
海藻


10: 名無しダイエット 2020/04/22(水) 20:38:19 ID:XBcXdDGo0.net
梅干し

は塩分強力か


11: 名無しダイエット 2020/04/22(水) 20:39:26 ID:6dCqcx0z0.net
昆布食え昆布


13: 名無しダイエット 2020/04/22(水) 20:39:56 ID:tPA8tbDo0.net
煮干しとか釣りか？
病院で成人病防止の食事療法受けたらイの一番に食うな言われる食材だろうが



14: 名無しダイエット 2020/04/22(水) 20:39:59 ID:b+nsWNfV0.net
えのき　
ブロッコリー


17: 名無しダイエット 2020/04/22(水) 20:41:53 ID:lTX7kK7ba.net
マジでカニカマやタンパク質の塊や


19: 名無しダイエット 2020/04/22(水) 20:43:14 ID:nwALrORt0.net
梅干しと海藻


20: 名無しダイエット 2020/04/22(水) 20:43:15 ID:LOj5ApSH0.net
リンゴ


21: 名無しダイエット 2020/04/22(水) 20:45:23 ID:NUtq56Dkr.net
ヨーグルト


23: 名無しダイエット 2020/04/22(水) 20:50:11 ID:Ofd4o/TM0.net
玄米


24: 名無しダイエット 2020/04/22(水) 20:50:15 ID:h0fT1SuOM.net
ブロッコリー


25: 名無しダイエット 2020/04/22(水) 20:50:36 ID:okE5T6qi0.net
ダイコンや白菜は良くも悪くも体に影響少なそう
逆に香草や香辛料は多めに摂るとヤバかったりする


27: 名無しダイエット 2020/04/22(水) 20:52:47 ID:dPSdh/sa0.net
鳥ささみ


30: 名無しダイエット 2020/04/22(水) 21:01:32 ID:n0d8wadi0.net
もずく


32: 名無しダイエット 2020/04/22(水) 21:17:57.32 ID:nxzlcWBH0.net
基本的には
食べることによる健康効果より
食べることによるマイナス作用のが大きいから

健康気にするなら食事量減らしてなるべく食べないのがベスト



35: 名無しダイエット 2020/04/22(水) 21:23:25.87 ID:ytUFllxr0.net
魚と肉


36: 名無しダイエット 2020/04/22(水) 21:26:02.60 ID:h/zScOkQ0.net
キノコとタマネギ


39: 名無しダイエット 2020/04/23(Thu) 02:25:14 ID:+aX8c6mT0.net
枝豆食っとけ


38: 名無しダイエット 2020/04/23(Thu) 00:26:20 ID:TeS6BYD8M.net
ブロッコリー、キャベツ、ピーマン、トマト

この辺は悪い話聞かないよね

引用元:https://www.logsoku.com/r/2ch.sc/poverty/1587554949/

タグ ：
#三大
#健康
#食品
#栄養
#メモ

全記事一覧へ

   ブログランキング・にほんブログ村へ   にほんブログ村 ネットブログ ２ちゃんねるへ
↑↑いつもクリック有難うございます!! (´；ω；`)↑↑