
太る原因は炭水化物らしい
酒もやめたらするする痩せてく
家で米食わずに肉ばっか食ってるデブの俺がいるから肉ばっかでも太るよ
>>4
シッシッどけろデブ
4番書き込むな
シッシッどけろデブ
4番書き込むな
>>4
シッシッどけろデブ
4番書き込むな
シッシッどけろデブ
4番書き込むな
体調崩す
やるならもうちょっと勉強してからだね
肉ばかりだと体臭キツくなるよ
糖質が太る
痩せたいなら動け
そんなのもあったな。毎日肉を食いまくっても全部消化し切れるという謎理論
炭水化物取ると筋肉が付くから体重の数字だけ見るアホしか制限しない
取りすぎは論外だが
取りすぎは論外だが
>>13
炭水化物なんて筋肉の材料にならないよ
炭水化物なんて筋肉の材料にならないよ
>>15
インスリンなしで筋肉がどうやってつくんだ?
インスリンなしで筋肉がどうやってつくんだ?
>>16
インスリンだけでどうやって筋肉がつくの?
ボディービルダーの食事見てきなよ
インスリンだけでどうやって筋肉がつくの?
ボディービルダーの食事見てきなよ
そうだよ
その代わり大腸がんになる
その代わり大腸がんになる
主食無くすのは危険な感じする
オートミールに切り替えたら結構痩せたよ
まずいけど
オートミールに切り替えたら結構痩せたよ
まずいけど
肉は揚げればカロリー0
炭水化物食いまくって筋肉がつくならみんなマッチョになってるわピザと牛丼食いまくってるやつは
運動しながらダイエットしてるなら糖質は必須だから減らすとしたら脂質のカロリー
食事制限だけなら糖質と脂質のダブルカット
食事制限だけなら糖質と脂質のダブルカット
こいつマジで言ってんのか…
誰がそんな極論で話せと頼んだ?
誰がそんな極論で話せと頼んだ?
>>22
炭水化物食べてたら筋肉が作って君ほんとに正しいと思う?w
炭水化物食べてたら筋肉が作って君ほんとに正しいと思う?w
最近増加中のプロテイン馬鹿
マジでレスバとかしなくていいからまともに話し合ってくれ
炭水化物を完全に抜くと既に存在している筋肉を分解してエネルギー生成するから非常に効率が悪い
>>25
ちっこいお茶碗一杯くらいが理想か
ちっこいお茶碗一杯くらいが理想か
食いすぎなら自重してあとタンパク質摂った方がいいよ
それとビタミンD
ドカチン系など屋外で仕事する職種で太陽の光を常に浴びてるのでなければ
ほとんどがビタミンD不足って言われてるからな
それとビタミンD
ドカチン系など屋外で仕事する職種で太陽の光を常に浴びてるのでなければ
ほとんどがビタミンD不足って言われてるからな
バランス良く食えよ
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引用元:https://mi.5ch.io/test/read.cgi/news4vip/1774685175/
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