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自称健康志向「水２リットル毎日飲め」←これ続けた結果ｗｗｗｗｗｗｗ

pikasoku.net 2026-04-04 19:04:35 12,422 views 約6分で読めます

1: 2026/03/21(土) 07:42:20.99 ID:pKe9dFVx0

もう続けて5年くらい経つけど、全然辛くない。
肌が綺麗になったりしたか？と聞かれればそうかもしれないし、プラシーボかもしれない

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2: 2026/03/21(土) 07:42:55.77 ID:FQ+PyXy90

プラセボ

5: 2026/03/21(土) 07:44:01.74 ID:pKe9dFVx0

>>2
そっち派か

3: 2026/03/21(土) 07:43:08.64 ID:ai2shA400

飲み過ぎだぞ

8: 2026/03/21(土) 07:46:28.77 ID:pKe9dFVx0

>>3
最低で2Lが人間的にはちょうどいいんだよね。
一気に飲んだら水中毒になるだけで、1日に3Lくらいなら飲み過ぎということでもないらしい。
世間の平均値とするならば多いと思うけど。

7: 2026/03/21(土) 07:45:06.26 ID:uuMpGZqM0

尿酸値高いとか、酒飲みとかでもない限り
水をそんなに飲む必要は無い

9: 2026/03/21(土) 07:46:29.37 ID:bIFhT5yj0

食事以外で1.3リットル　行けるな

10: 2026/03/21(土) 07:46:29.61 ID:xN3xoX/E0

硬水を飲めよ

13: 2026/03/21(土) 07:48:02.13 ID:pKe9dFVx0

>>10
硬水ってなんの効果があるの？
それこそ胃腸が強くなるとかなんかな。
海外行かない限り飲まんでも良いわ

11: 2026/03/21(土) 07:47:30.68 ID:iJjLIJC60

程度問題やが少ないよりは多めに飲んだ方がええ

14: 2026/03/21(土) 07:48:40.63 ID:pKe9dFVx0

>>11
だよな。そうだと思って続けてる。

⚡ 中間おすすめ記事 PICK-UP!!

12: 2026/03/21(土) 07:47:43.71 ID:NnWylclx0

麦茶じゃいかんのか？

15: 2026/03/21(土) 07:49:17.13 ID:ZHimTnwU0

毎日4Lくらい飲んでるは

16: 2026/03/21(土) 07:49:36.67 ID:6pBMo3eB0

自称というよりかかりつけ医の院長も言ってたけど

17: 2026/03/21(土) 07:50:00.83 ID:qZMn8mA00

普通に健康のためじゃなくても単に喉乾くからそれくらい飲むわ

18: 2026/03/21(土) 07:51:12.15 ID:I8CYaJ/z0

食事以外で1.5L飲んでるけど風邪ひかなくなったわ
あとアレルギー性鼻炎もなる頻度減った
デメリットはおしっこ近いだけ

20: 2026/03/21(土) 07:51:40.03 ID:6u9162Vq0

お茶なら毎日3リットルは飲んでるわ

21: 2026/03/21(土) 07:53:59.83 ID:T03UMh2p0

水分を多く摂るというか小便の量を増やすのは身体に良いことだからな

22: 2026/03/21(土) 07:54:03.83 ID:ZHimTnwU0

取りすぎも腎臓に悪いらしいが痛風なんや

23: 2026/03/21(土) 07:58:04.93 ID:NuCSou8H0

お茶じゃだめなん？

24: 2026/03/21(土) 08:00:08.07 ID:4dCp6eGf0

>>23
カフェイン入ってると取った分の水分出てしまうからダメらしい

25: 2026/03/21(土) 08:03:19.87 ID:NuCSou8H0

>>24
じゃー入ってない奴ならおっけーなんか

31: 2026/03/21(土) 08:20:04.83 ID:rcIIZIE10

>>24
それデマらしいわ
よく考えたらそんなわけないよな

26: 2026/03/21(土) 08:05:41.46 ID:ddv2jLGs0

麦茶でもカフェイン入ってないなら別にいいんや

これ結局空腹状態が緩和されて間食が減る事よ
アメやグミとか喰うやつとやってることは一緒

27: 2026/03/21(土) 08:07:45.77 ID:Gqj3IHWq0

麦茶でよくね

28: 2026/03/21(土) 08:10:52.23 ID:JDOOz0oV0

16茶最強説

29: 2026/03/21(土) 08:11:08.10 ID:o+YTSTX40

無理なく続けられてるなら正直いいことだわ
排泄も促せて血液もドロドロになりにくくなるし

30: 2026/03/21(土) 08:11:33.10 ID:Iq2BCj9p0

運動した日とか夏場は余裕で水2リットル飲み干すわ

32: 2026/03/21(土) 08:21:19.62 ID:RrN4VCBx0

睡眠の質を上げろ
僕は寝具を変えて感動している

33: 2026/03/21(土) 08:23:18.54 ID:XcyblGBaH

結石予防になってるから

34: 2026/03/21(土) 08:25:39.45 ID:BZprDi5v0

2リットルは摂取する水分の合計でいいので食品に入ってる水分の量も含まれてる
だから3食ちゃんと食べてる人はそれだけで足りてる場合が多い

36: 2026/03/21(土) 08:28:39.72 ID:tntRYXlS0

>>34
それ1Lな

35: 2026/03/21(土) 08:28:15.27 ID:0nc2LGEV0

ワイは毎朝ブルーベリー頬張ってる

37: 2026/03/21(土) 08:30:16.06 ID:O+sJKr8s0

放尿→コップ1杯飲む
のサイクルでやってたらおしっこいっぱい出るようになっちゃった

39: 2026/03/21(土) 08:30:44.02 ID:RrN4VCBx0

>>37
なんか草

38: 2026/03/21(土) 08:30:23.40 ID:ptNl0lUN0

脳卒中の予防になるから多めに飲むことは意識した方がええで

41: 2026/03/21(土) 08:35:19.10 ID:ElFs0uGK0

紅茶とルイボスティー飲んでる
あと炭酸水

42: 2026/03/21(土) 08:44:33.21 ID:BuveAo2yM

ワイは酒2リットル飲んでる

43: 2026/03/21(土) 08:47:29.80 ID:UVZxr4Ga0

結石なった時は2リットル飲むように言われたな

44: 2026/03/21(土) 08:48:34.95 ID:sKq7bHGf0

夏だったら余裕なんやけどな

45: 2026/03/21(土) 08:49:46.04 ID:2axBEXxqM

でも異常な喉の乾きは糖尿病を疑った方がええで

引用元: https://nova.5ch.io/test/read.cgi/livegalileo/1774046540/

コメント (25)

- 1. ゲーム好き名無しさん
- 2026-04-05 14:01:14
- 続けて5年とか病気だろ。水中毒って知らんのか
- 2. なまえをいれてください
- 2026-04-05 14:01:18
- プラセボの可能性が高いって>>2が言ってるけど、その通りだと思う。科学的根拠ないし
- 3. 名無しさん必死だな
- 2026-04-05 14:11:13
- トイレ近いのはデメリットって本人も認めてるからな。それ我慢できるなら肌綺麗になるのはいいじゃん
- 4. ゲーム好き名無しさん
- 2026-04-05 14:13:23
- 代謝が良くなるなら肌綺麗になるのもプラセボじゃなくて本当なのかもな
- 5. なまえをいれてください
- 2026-04-05 14:14:36
- 尿酸値高い人とか酒飲みはそもそも飲まなくていいって話もあるし、前提条件が多すぎるんだよ
- 6. ゲーム好き名無しさん
- 2026-04-05 14:16:34
- でも5年続けてる本人は「全然辛くない」って言ってるし、害はなさそう。ならやってみる価値ある
- 7. 名無しさん必死だな
- 2026-04-05 14:17:38
- 5年続けてる人がいるってのが一番の証拠な気がするけどな。プラセボでも続く人少ないでしょ
- 8. なまえをいれてください
- 2026-04-05 14:19:11
- 4Lとか5Lとか飲んでる奴はマジで何考えてんの。水中毒の危険性とか知らんのか
- 9. 名無しさん@お腹いっぱい。
- 2026-04-05 14:19:18
- 一気飲みは危険だけど、1日かけて4Lなら医学的に安全らしいぞ
- 10. 名無しさん必死だな
- 2026-04-05 14:20:41
- でもそんなに飲む必要あるか？喉乾く時点で飲めばいいじゃん
- 11. 名無しさん@お腹いっぱい。
- 2026-04-05 14:22:26
- 水2L毎日て聞くと普通の生活で十分やろって思うけど、実際にやってる人の話聞くと案外簡単らしいな
- 12. 名無しさん必死だな
- 2026-04-05 14:23:19
- いや健康法として推奨されてるのは事実だから否定するのはおかしい
- 13. 名無しさん@お腹いっぱい。
- 2026-04-05 14:26:59
- いや医者も推奨してる人多いぞ。自称じゃなくてマジで健康管理の基本らしい
- 14. ゲーム好き名無しさん
- 2026-04-05 14:30:59
- でも毎日トイレ行くのめんどくない？俺は無理。ゲーム中にトイレ行きたくなるとか最悪
- 15. なまえをいれてください
- 2026-04-05 14:31:36
- 2Lって具体的な根拠なくね？体重によって変わるんじゃないの
- 16. 名無しさん@お腹いっぱい。
- 2026-04-05 14:32:52
- そこだよ。体重50kgと100kgで同じ2Lとかおかしいだろ
- 17. ゲーム好き名無しさん
- 2026-04-05 14:34:36
- 体重70kgくらいが平均として2Lが推奨されてんだと思う。それ以上なら3Lもありかな
- 18. 名無しさん必死だな
- 2026-04-05 14:34:40
- 3Lもいけるのか。じゃあ結局個人差じゃん。何が答えなんだよ
- 19. なまえをいれてください
- 2026-04-05 14:41:11
- 風邪ひかなくなった、アレルギーが減ったって言ってる奴がいるけど、そっちの方が信じられんわ。1.5Lでそこまで変わるか
- 20. 名無しさん@お腹いっぱい。
- 2026-04-05 14:43:32
- いや免疫力が上がるのは医学的に有名だよ。水をいっぱい飲むと代謝が良くなるからな
- 21. 名無しさん必死だな
- 2026-04-05 14:43:46
- でも肌は個人差大きいぞ。遺伝とか食事とかスキンケアの方が重要だと思う
- 22. 名無しさん@お腹いっぱい。
- 2026-04-05 14:51:23
- だからこそ自分の体に合った量を見つけるべきだよ。2Lは一つの指標に過ぎない
- 23. ゲーム好き名無しさん
- 2026-04-05 14:52:11
- 麦茶じゃだめなのかって質問あったけど、実際麦茶でいいなら水にこだわる理由ない
- 24. 名無しさん必死だな
- 2026-04-05 14:55:05
- 麦茶にはカフェインもあるし、砂糖も入ってる製品多い。純水と同じじゃん
- 25. なまえをいれてください
- 2026-04-05 14:55:55
- いや麦茶は無糖のやつ飲めば問題ないだろ。むしろ麦茶の方が栄養あるじゃん

自称健康志向「水２リットル毎日飲め」←これ続けた結果ｗｗｗｗｗｗｗ

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