- 8 ：それでも動く名無し ：2026/04/10(金) 18:10:07.19 ID:Uc3VlBi20
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日の光を浴びる
- 9 ：それでも動く名無し ：2026/04/10(金) 18:11:25.17 ID:DPU9HsZj0
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1億円定期
- 10 ：それでも動く名無し ：2026/04/10(金) 18:11:54.65 ID:aC3gQRit0
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散財
- 11 ：それでも動く名無し ：2026/04/10(金) 18:12:39.30 ID:TE2fw0wX0
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焼肉
- 7 ：それでも動く名無し ：2026/04/10(金) 18:09:08.99 ID:BmJDXkqH0
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退職
- 12 ：それでも動く名無し ：2026/04/10(金) 18:13:38.14 ID:3+aSFh0S0
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床オナ
- 13 ：それでも動く名無し ：2026/04/10(金) 18:14:19.64 ID:b06Qzfgy0
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友達
- 14 ：それでも動く名無し ：2026/04/10(金) 18:15:00.72 ID:YTXLyaGta
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精神科への受診
処方された薬をちゃんと飲む
これに優るものは無い
- 16 ：それでも動く名無し ：2026/04/10(金) 18:17:54.41 ID:RFV5/gP40
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馬鹿みたいに寝まくる
- 17 ：それでも動く名無し ：2026/04/10(金) 18:18:29.94 ID:duDohCUy0
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釣り
夜釣りだったから今考えると意味無かったのかも
- 18 ：それでも動く名無し ：2026/04/10(金) 18:21:37.79 ID:97fCsEbv0
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やっぱ風俗
- 19 ：それでも動く名無し ：2026/04/10(金) 18:21:54.94 ID:Bl4dJS6t0
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紫外線治療というライトで紫外線を浴びるだけの治療があるくらい太陽は偉大だから日光浴しとけ
- 20 ：それでも動く名無し ：2026/04/10(金) 18:21:56.89 ID:RC4NR4+y0
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昼夜逆転生活やめることやな
メンタル休職して昼夜逆転生活してたら逆に辛くなったわ
眠剤もらって無理やり修正した
- 21 ：それでも動く名無し ：2026/04/10(金) 18:24:39.26 ID:2Fq/PC3B0
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風呂入って長時間寝る
- 22 ：それでも動く名無し ：2026/04/10(金) 18:26:02.78 ID:ZV10m6JB0
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時間
- 24 ：それでも動く名無し ：2026/04/10(金) 18:27:12.39 ID:EOg72Clv0
-
金
- 25 ：それでも動く名無し ：2026/04/10(金) 18:27:50.49 ID:7NbsukHV0
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退職はガチ
- 27 ：それでも動く名無し ：2026/04/10(金) 18:29:06.17 ID:qHl8gWFR0
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医者の受診と薬以外だと諦めかな
とにかく頑張らないのが重要
頑張らなくてええんやで
お前は生きてるだけでええんやで
- 29 ：それでも動く名無し ：2026/04/10(金) 18:31:54.65 ID:qUtzxYFE0
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日を浴びてトリプトファン、ビタミンDとること
- 30 ：それでも動く名無し ：2026/04/10(金) 18:32:07.51 ID:3gP2Qcoh0
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朝のウォーキング
- 34 ：それでも動く名無し ：2026/04/10(金) 18:34:48.46 ID:Oxibuf0T0
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漸進的筋弛緩法や
ちょっとした不安ならおさまる
- 38 ：それでも動く名無し ：2026/04/10(金) 18:37:10.32 ID:7EfNM0NPH
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美味しい料理を食べること
- 39 ：それでも動く名無し ：2026/04/10(金) 18:38:40.15 ID:Ri44p+6+0
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諦め
元には戻れないから新しい自分を探す
気楽、とかほどほど、みたいな言葉を難しく考えない
ダメになった日は諦める
いつダメになるか分からないから予定を立てない
- 40 ：それでも動く名無し ：2026/04/10(金) 18:39:11.98 ID:3ZwTW8Zj0
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筋トレ
筋肉は裏切らない
※ただし膝は割りと裏切るので注意
- 41 ：それでも動く名無し ：2026/04/10(金) 18:39:14.05 ID:z5lcPHUa0
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うつじゃないけど自律神経
耳の周りのツボを手の5本指で頭蓋骨側に押して
手を回転させながら痛い所を探す
- 43 ：それでも動く名無し ：2026/04/10(金) 18:40:39.98 ID:j1pdI6SJ0
-
筋トレ
サウナ
恋愛
- 44 ：それでも動く名無し ：2026/04/10(金) 18:41:18.12 ID:j1pdI6SJ0
-
腸活
- 46 ：それでも動く名無し ：2026/04/10(金) 18:42:40.16 ID:mrxT5B750
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ウォーキングと筋トレでだいたい治るのは本当
- 48 ：それでも動く名無し ：2026/04/10(金) 18:44:25.26 ID:W7t3xxw7r
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少女終末旅行
蟲師
ずっと読んでた
- 50 ：それでも動く名無し ：2026/04/10(金) 18:46:47.59 ID:WAexVu9Sd
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風俗はこの日に行くって決めるとその日まで多少の嫌なことも我慢できたが行ったあとに結局しばらく気分が落ち込むのとめっちゃ金飛んだ
- 55 ：それでも動く名無し ：2026/04/10(金) 18:58:56.21 ID:gof6PyfF0
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風呂と散髪
- 59 ：それでも動く名無し ：2026/04/10(金) 19:08:14.03 ID:qZgjsc9Z0
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実家暮らしなら家事
真面目に動いてたら鬱になりにくい心理学の入門書にも書いてる
- 70 ：それでも動く名無し ：2026/04/10(金) 19:17:43.50 ID:duDohCUy0
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>>59
食後に１人で食器洗ってると死にたくなるけどな
- 60 ：それでも動く名無し ：2026/04/10(金) 19:09:56.38 ID:atayDMpP0
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チュニドラ
- 61 ：それでも動く名無し ：2026/04/10(金) 19:11:11.86 ID:quWr1FDY0
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デパス
筋トレとか言ってるやつはエアプ
それができんくなるねん
- 66 ：それでも動く名無し ：2026/04/10(金) 19:14:36.45 ID:mrxT5B750
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>>61
いや俺は筋トレで治ったが
血流が良くなってポジティブになる
もちろんできない時もあるがそんな時はしゃーないので寝とく
- 62 ：それでも動く名無し ：2026/04/10(金) 19:13:11.96 ID:XCC7uGLD0
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窓際で昼寝
外出れるなら散歩
とにかく陽を浴びろ
- 65 ：それでも動く名無し ：2026/04/10(金) 19:14:16.24 ID:hFV0tWvy0
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真夜中のキチゲ大解放チャリ
- 67 ：それでも動く名無し ：2026/04/10(金) 19:15:15.23 ID:+pULZrrW0
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気功整体
たまたま時期があたっただけか施術者が良かったのかは謎
- 69 ：それでも動く名無し ：2026/04/10(金) 19:16:40.17 ID:4wJTKLHp0
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あとランニングも
ダメなのは飲酒
これは鬱が加速する
- 71 ：それでも動く名無し ：2026/04/10(金) 19:17:45.31 ID:aLX11IwR0
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一億円渡す
本当に治るかどうか俺が試すから誰かくれ
- 72 ：それでも動く名無し ：2026/04/10(金) 19:19:38.07 ID:BVo7ymvs0
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家に居ると鬱になるから休日は無理やりサウナに行ってる
- 73 ：それでも動く名無し ：2026/04/10(金) 19:22:04.90 ID:DL/4lBtY0
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金あってもやりたいこと無いわ
何が好きだったかとか分からなくなった
リラックスとか言われてもリラックスするのがどういうときかも分からなくなったし
5chにレスできる時はマシ
- 74 ：それでも動く名無し ：2026/04/10(金) 19:22:35.49 ID:+5aKU4TQ0
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ない
- 75 ：それでも動く名無し ：2026/04/10(金) 19:23:03.19 ID:C4w9Ff2a0
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デパス
メンズエステ
- 76 ：それでも動く名無し ：2026/04/10(金) 19:23:29.40 ID:ObnuMpfQ0
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ピアノ
- 78 ：それでも動く名無し ：2026/04/10(金) 19:24:33.29 ID:ldDKwGD50
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寝過ぎると寝過ぎたこと後悔して鬱加速するから辞めとけ
- 79 ：それでも動く名無し ：2026/04/10(金) 19:29:17.35 ID:v2Ol/AKVp
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>>78
そこは「いくら寝ても無駄じゃないんだ」みたいに無限の安心時間を敷くのが本当の鬱養生やぞ
- 37 ：それでも動く名無し ：2026/04/10(金) 18:35:48.17 ID:bJOC0FYP0
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真夏の夜の淫夢及びその派生作品
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