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15年前まで本の虫だった。ストレスが原因で家から出られなくなって、それ以降全然読めなくなった

kosoch.com 2026-07-19 19:15:39 25,304 views 約3分で読めます

スレを立てるまでに至らない愚痴・悩み・相談part175

567 :名無し : 26/04/20(月) 08:14:59 ID:UH.bf.L1: 15年前まで本の虫だった
ストレスが原因で家から出られなくなって、社会復帰するのに数年かかり、
それ以降全然読めなくなった

: 目が滑るというか、内容が頭に入ってこないというか、覚えておけないというか
漫画は読めるけど、読み終えた後にはうっすらとしか覚えていないことがほとんど
（内容や印象の薄さなども相まって、単に消費してるだけだから覚えていないというような感じ）
仕事関連の記憶はかなり良い方だから、特段物覚えが悪くなったとかでもない
同じような状態になった人いる？
どうしたらまた読書楽しめるようになるんだろうか
568 :名無し : 26/04/20(月) 08:48:49 ID:rZ.7p.L17: ストレスから復帰しても15年前の活力漲るところまで上がったわけではなくて
社会復帰して仕事にいろんなリソースを割いた余力が
仕事で使うのと同じように知力記憶力精神力を娯楽に割いて
受け入れて楽しむところまでには足りてないんじゃないかな

巷では娯楽で仕事のストレスを解消っていうけど
娯楽を楽しむにも消費する気力体力は必要だからね
一番いいのは仕事とは逆の部分を使うことらしいから
人間関係に気力を割いて書類仕事に知力を割いてるなら
ストレス解消には軽く体を動かすようなのが向いてるんだと思うよ
569 :名無し : 26/04/20(月) 08:53:42 ID:rZ.7p.L17: そうやって仕事で使ったあとの精神的な余力は温存しながら
ストレス解消がてらの体力をつけていく中で
もとのように知的娯楽を楽しめるところまで戻っていけるといいね
570 :名無し : 26/04/20(月) 10:16:52 ID:bz.7l.L1: >>567
上の人も行っているように、日常生活や仕事に気力や集中力を割り振っていて、
余暇で必要なのは娯楽による刺激より、刺激をカットした休息なのではないかって印象

それと、例えば15年前が25才であれば現在40才だから
誰しも加齢による娯楽に対する集中力の低下を感じてくる年頃だと思う。
アニメや漫画のキャラや連ドラの登場人物の名前が憶えられなくなって、
声優や役者の名前で呼ぶようになったり…

だから、以前よりも劣った状態だと思い悩まず
今現在の自分の状態にあった娯楽の摂取をすれば良いと思う
読み終わった後に憶えてなくても、漫画を読んでいる時間が楽しいならOKとかね